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香烟和牙龈炎：对口腔健康的影响

众所周知，吸烟对身体健康有害。香烟中的尼古丁和焦油等有害物质会导致肺癌、心脏病、脑卒中等多种疾病。然而，您可能不知道，香烟也会对您的口腔健康产生负面影响。牙龈炎就是其中一种。

什么是牙龈炎？

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要由牙菌斑引起的。牙菌斑是一种由细菌、食物残渣和唾液组成的粘稠物质，它会附着在牙齿和牙龈上。如果牙菌斑没有及时清除，就会刺激牙龈，导致牙龈发炎。

吸烟如何导致牙龈炎？

吸烟可以通过多种方式导致牙龈炎。首先，吸烟会降低牙龈对感染的抵抗力。香烟中的尼古丁会损害牙龈细胞，使它们更容易被细菌感染。其次，吸烟会减少唾液的分泌。唾液具有清洁口腔和保护牙齿的作用。当唾液分泌减少时，口腔中的细菌更容易繁殖，从而增加患牙龈炎的风险。

香烟对牙龈炎的影响

吸烟会加重牙龈炎的症状。吸烟者患牙龈炎的风险是非吸烟者的两倍。吸烟者牙龈炎的症状通常包括：

牙龈发红

牙龈肿胀

牙龈出血

口臭

牙齿松动

牙龈萎缩

吸烟者如何预防牙龈炎？

如果您是吸烟者，您可以通过以下方式来预防牙龈炎：

每天刷牙两次，每次至少两分钟。

每天使用牙线清洁牙齿。

定期去看牙医，进行牙齿检查和清洁。

戒烟。

戒烟是预防牙龈炎最有效的方法。戒烟后，您的牙龈会慢慢恢复健康，您患牙龈炎的风险也会降低。

戒烟后牙龈炎会好吗？

戒烟后，牙龈炎的症状通常会逐渐减轻。在戒烟后的头几个月，您的牙龈可能会仍然发红和肿胀，但出血和疼痛的症状会逐渐消失。在戒烟后的几个月到几年内，您的牙龈会慢慢恢复健康。

吸烟对牙龈炎的影响是显而易见的。吸烟会降低牙龈对感染的抵抗力，减少唾液的分泌，从而增加患牙龈炎的风险。吸烟还会加重牙龈炎的症状，导致牙龈发红、肿胀、出血和疼痛。戒烟是预防牙龈炎最有效的方法。戒烟后，牙龈炎的症状通常会逐渐减轻，在戒烟后的几个月到几年内，您的牙龈会慢慢恢复健康。